Tập yoga mặc đồ như thế nào? Kinh nghiệm chọn chuẩn nhất

Hiện nay, yoga là một bộ môn xu hướng được rất nhiều người lựa chọn luyện tập vì nó đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, cải thiện vóc dáng cho người tập. Với người mới bắt đầu tập yoga, chắc chắn vấn đề mặc đồ như thế nào cho phù hợp luôn là thắc mắc hàng đầu. Trong bài viết này, Pym Sports sẽ giải đáp “tập yoga mặc đồ như thế nào?” và chia sẻ một số kinh nghiệm chọn đồ tập chuẩn nhất cho bạn. 

Tập yoga mặc đồ như thế nào?

Nên mặc gì khi tập yoga?

  • Áo thun ôm: Một chiếc áo ôm vừa vặn với cơ thể sẽ hỗ trợ các chuyển động cơ thể linh hoạt, không bị vướng víu. 
  • Áo tank top: Đặc điểm thiết kế thoáng khí của tank top sẽ giúp người mặc thoải mái chuyển động tay tốt hơn. 
  • Áo bra: Bra thể thao sẽ giúp mang lại cảm giác thoải mái mà vẫn kín đáo cho người mặc. Bra thể thao cũng giúp thấm hút mồ hôi tốt, hỗ trợ quá trình vận động linh hoạt. 
  • Quần legging ôm sát, co giãn: Thiết kế của quần legging giúp người mặc có thể dễ dàng điều chỉnh, thực hiện các động tác xoạc, đá chân cao và tránh lộ hàng rất tốt. 

Không nên mặc gì khi tập yoga?

  • Giày và tất: Yoga là bộ môn luyện tập trên thảm nên nếu đi giày, tất thì sẽ làm ảnh hưởng tới chuyển động của gam bàn chân. 
  • Quần bó không đàn hồi: Những chiếc quần bó nhưng không co giãn sẽ khiến bạn luôn cảm thấy khó chịu, cọ xát vào da dễ gây ra mẩn ngứa, trầy xước, thậm chí bị rách khi thực hiện động tác mạnh. 
  • Quần short ngắn: Thiết kế quần ngắn cũng sẽ khiến việc thực hiện động tác mạnh trở nên khó khăn, gây mất thẩm mỹ và dễ bị lộ hàng trong quá trình tập. 
  • Áo sơ mi: Thiết kế áo rộng và phần cổ vướng víu cũng không phải là món đồ thích hợp mặc khi tập yoga. 

Kinh nghiệm chọn đồ tập yoga chuẩn nhất

Lựa chọn kiểu dáng đồ tập theo sở thích

Trong yoga, không có yêu cầu quá chi tiết về kiểu dáng trang phục mà bạn cần mặc. Bạn có thể lựa chọn kiểu dáng đồ tập theo sở thích của chính mình. Khi được mặc một bộ trang phục tập theo đúng sở thích sẽ giúp bạn có tinh thần hăng hái và tự tin, thoải mái hơn trong quá trình luyện tập.

 

Chọn đồ tập vừa vặn với cơ thể 

Yoga là một bộ môn với các bài tập vận động nhẹ nhàng nên khi lựa chọn đồ luyện tập bạn nên ưu tiên chọn những bộ trang phục vừa vặn với cơ thể. Trang phục nên đảm bảo vừa vặn với cơ thể nhưng không ôm quá sát hay quá dài, quá rộng. Trang phục quá dài, quá rộng sẽ gây vướng víu và khiến động tác của bạn thực hiện không được chuẩn xác. Còn trang phục ôm sát đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy khó thở, máu không thể lưu thông, tuần hoàn như bình thường. 

Chọn chất liệu thấm hút tốt

Dù yoga là môn thể thao với các hoạt động thể chất nhẹ nhàng thì bạn vẫn sẽ bị đổ mồ hôi trong quá trình luyện tập. Vì thế việc chọn chất liệu thấm hút, co giãn và thoáng khi cho đồ tập yoga rất quan trọng. Những chất liệu trang phục được dệt từ vải tổng hợp như cotton hay polyester nên được ưu tiên vì nó sẽ đảm bảo sự mềm mịn cùng khả năng thấm hút tốt. Ngoài ra, một số chất liệu có đặc điểm về tính đàn hồi cao như vải spandex, coolmax… cũng là một lựa chọn hoàn hảo giúp bạn vận động thoải mái hơn. 

Chọn màu sắc trang nhã

Yoga là môn thể thao thanh nhã, vận động nhẹ nhàng và giúp người tập thư giãn, thả lỏng nên bạn cũng cần chú ý tới màu sắc trang phục lựa chọn. Màu sắc của đồ tập yoga nên chọn màu trang nhã, đơn sắc để giúp thư giãn tinh thần, tập trung tốt hơn vào chuyển động trong các bài tập. Những màu sắc sặc sỡ hay có quá nhiều họa tiết không nên lựa chọn vì sẽ dễ gây mất tập trung cho người khác. 

Một bộ đồ tập gym hoàn chỉnh sẽ bao gồm cả áo cùng quần tập và bạn có thể lựa chọn kiểu dáng, màu sắc, chất liệu theo những kinh nghiệm mà chúng tôi đã chia sẻ phía trên. 

Nếu bạn cần tư vấn, hỗ trợ về việc lựa chọn đồ tập yoga phù hợp với vóc dáng cơ thể, sở thích thì hãy liên hệ ngay tới hotline 0944040089 Pym Sports, chúng tôi sẽ đáp ứng nhanh chóng nhất theo nhu cầu của bạn!

 

0944.040.089